Lebensthemen

Selbstwertmangel

Wie wertvoll und wichtig fühlen Sie sich? Haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie Sie mit sich umgehen, sich selbst behandeln? Ich glaube, die meisten Probleme und Schwierigkeiten entstehen durch ein mangelndes Selbstwertgefühl. Aus der Praxis weiß man mittlerweile, wie eng die Themen Ängste, Depressionen, Soziale Phobie, Mobbing, Burnout mit dem mangelnden Selbstwertgefühl verknüpft sind. 

Wie stehen Sie zu sich? Lieben Sie sich? Vertrauen Sie sich? Stehen Sie hinter sich? Sind Sie für sich da? Und das auch noch liebevoll, einfühlsam, nachsichtig, respektvoll, motivierend und hilfreich? Oder setzen Sie sich unter Druck, haben hohe Erwartungen an sich? Üben nur noch Kritik an sich und können nichts positives mehr an sich entdecken?

Ein positives Selbstwertgefühl entwickelt sich bereits in frühen Kinderjahren oder eben auch nicht. In der Kindheit wird der Grundstein dafür gelegt. 

In meiner Psychotherapie- und Hypnosetherapiepraxis werden Sie sich neu oder endlich kennenlernen. Begriffe wie Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstannahme, Wertschätzung und Nähe werden eine ganz neue Bedeutung für Sie bekommen. 

Wir schauen uns gemeinsam Ihre Selbstzweifel und Ihre verletzten Gefühle an, um ein neues positives Selbstwertgefühl zu entwickeln. In der Hypnosetherapie gehen wir in die Ursache Ihrer Selbstwertverletzung hinein und versuchen die negativen Gefühle und Blockaden aufzulösen. 

Trauer

Wir trauern um jemanden oder um etwas und empfinden großen seelischen Schmerz. Trauern ist mit dem Prozess des Loslassens innig verbunden. Die Notwendigkeit des Loslassens von Liebgewonnenem und Schmerzlichem birgt immer wieder auch ein Gefühl der Trauer in sich. Emotionales Trauern nach Todesfällen oder Trennungen ist ein wichtiger Bestandteil des Heilungsprozesses.

Unser menschliches Leben ist vom Loslassen geprägt, nicht nur Menschen oder Tiere verlieren wir, sondern auch Fähigkeiten, Kenntnisse und Kompetenzen. Durch Alter und Krankheiten können wir körperliche und geistige Fähigkeiten verlieren, die uns vorher selbstverständlich erschienen. Genauso können wir Lebensqualität und Freude, Sinn und Zuversicht verlieren.

In der Kindheit nicht ausgelebte Trauer oder verdrängte Trauer kann im späteren Leben unerwünschte Symptome verursachen.

Das häufigste Gefühl, das den Prozess des Loslassens begleitet, ist das Trauern. Auch andere Gefühle können auftreten: Angst, Erleichterung, sogar Freude. Manchmal folgt die Trauer dem Loslassen, manchmal steht die Trauer am Anfang und Sie wissen gar nicht, warum Sie traurig sind. Wenn Sie dem nachgehen, wird Ihnen vielleicht deutlich, dass Sie vor einer Entscheidung stehen, Etwas oder eine andere Person loszulassen. Besonders bei plötzlichen Verlusten kann Trauer Menschen für lange Zeit aus der Bahn werfen. Jeder trauert anders, es ist jedoch wichtig die Trauer in all ihren Facetten anzunehmen, zu akzeptieren und diese zu durchleben, wie immer sie sein möge.

Wir haben mehrere Möglichkeiten der Therapie, je nachdem was Sie benötigen. Das Therapiegespräch, die Hypnose oder auch Klangmassage können sehr hilfreich sein. Bei der Klangmassage habe ich mit der großen Fußschale, in die man sich hineinstellt, sehr gute Erfahrungen gemacht, z.B. konnten einige Klienten hier zum ersten mal nach langer Zeit wieder lachen und es fühlte sich sehr befreiend und erleichternd für sie an.

Krisen und Veränderungen

Krisen und Veränderungen sind unvermeidbar im Leben. Oftmals werfen Sie uns völlig aus der Bahn. Wir sind hilflos, überfordert, völlig unvorbereitet und wissen nicht, wie wir damit umgehen sollen. Eine Lebenskrise kann Auswirkungen auf unser Denken, Verhalten und insbesondere auf unser Gefühlsleben haben.

In meiner Praxis können wir gemeinsam Ihre Lebenskrise oder unangenehme Veränderungen "beleuchten" und mit der auflösenden Hypnose die negativen Gefühle aufarbeiten, abreagieren und auflösen.

Krisen und Veränderungen können auch die Chance in sich bergen, uns weiterzuentwickeln!

Übergewicht

GEWICHTSREDUKTION - DIE ENTSCHEIDENE FRAGE IST NICHT WAS SIE ESSEN? SONDERN WARUM SIE ESSEN ODER ESSEN MÜSSEN?

Übergewicht stellt mittlerweile eine Volkskrankheit dar. Es sind auch sehr viele Kinder und Jugendliche betroffen. Wer durch reichliche Mahlzeiten mehr Energie aufnimmt, als sein Stoffwechsel verbrennt, setzt Fettpolster an.

Die Ursachen für Übergewicht sind vielfältig, auch Angststörungen, Depressionen, Trauer, mangelndes Selbstwertgefühl und Wechseljahre können das Übergewicht mitbedingen.

In der auflösenden Hypnose steht das Thema Essen im Hintergrund, Ziel ist vielmehr die Auflösung emotionaler Ursachen, um dadurch eine Gewichtsreduzierung zu erzielen. Emotionale Ursachen können sein: Einsamkeit, nicht alleine sein können, Kummer (geläufig auch Kummerspeck), Ängste u.v.a.. Übermässiges Gewicht dient oft als Schutzpanzer oder man möchte sich hinter seinem Gewicht "verstecken".

Ursachen können auch in der Kindheit entstanden sein, es gibt unzählige Aspekte. Die meisten Klienten sind sich durchaus bewusst, dass sie sich ungesund ernähren, sich zu wenig bewegen und viel zu oft nach den Süßigkeiten oder Knabbersachen greifen. Sie haben unzählige Diäten durch und meist danach viel mehr "drauf" als zuvor! Der Verstand weißt das alles, aber das Gefühl?

Wechseljahre

WECHSELJAHRE SIND KEINE KRANKHEIT, TROTZDEM SIND FRAUEN IN DIESER LEBENSPHASE OFTMALS BESONDERS STARK VON SYMPTOMEN BETROFFEN.

Der Abschied von der Fruchtbarkeit bringt hormonelle Wechselbäder mit sich, die körperlich: durch Hitzewallungen, Hautjucken und Schweißausbrüchen, und seelisch: durch depressive Stimmungen, Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit zu schaffen machen. Hinzu kommen oft Gewichtszunahmen und sexuelle Unlust.

Die Hypnotherapie kann hier einiges bewirken. Sie unterstützt Sie nicht nur gegen die lästigen Symptome, sondern auch auf der seelischen Ebene. Die innere Balance und Zufriedenheit, sowie eine positivere Lebenseinstellung und Lebensfreude können wieder zurück in Ihr Leben kehren.

Im-Ein-klang Schmetterling

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