Ärger - Praxis für Psychotherapie und Hypnose

Dieses Gefühl kennt sicherlich jeder! Wer hat sich nicht schon einmal geärgert? Aber was genau steht da eigentlich hinter? Tatsächlich etwas sehr Wichtiges, es zeigt nämlich an, dass uns etwas nicht passt, es ist ein Warnsignal für uns selbst.
Nun haben wir drei Möglichkeiten mit dem Ärger umzugehen: Ärger runterschlucken, parken oder rauslassen.
Der gesündeste Umgang ist natürlich den Ärger rauszulassen, ihn zu zeigen, die Situation zu klären, sich selbst darüber klar werden, was missfällt mir gerade, was kann ich ändern oder ansprechen.

Ungesund dagegen ist den Ärger runterzuschlucken, denn dadurch wird er nicht weniger, er baut sich nur auf. Genauso beim „Parken“, weil es jetzt vielleicht gerade nicht passt oder man sich gerade nicht traut den Ärger anzusprechen, aber später dann ganz bestimmt! Leider warten die meisten dann Monate oder gar Jahre auf den richtigen Moment, der dann nie kommt. Trotzdem ist der Ärger nicht weg. Er schlummert in uns und wächst.

Wie mit Ärger umgehen?

In meiner Praxis sprechen wir über Ihren Ärger psychotherapeutisch, fühlen den Ärger in der Hypnose und lassen ihn raus.
Sie können sich sicherlich vorstellen, wie befreiend das sein kann. Der Ärger gehört angeschaut, angesprochen und rausgelassen, um dann das Gefühl neu zu bewerten, warum und weshalb passt mir etwas nicht, weshalb habe ich Warnsignale übersehen oder versteckt.

Den Ärger kann man sehr gut in der Hypnose bearbeiten und auflösen. Auch werden wir versuchen, therapeutisch herauszufinden, wie und weshalb der Ärger entstanden ist. Psychotherapie und Hypnose sind bei Ärger sehr gute „Werkzeuge“.

In meiner Praxis für Psychotherapie und Hypnose, die in Feldhorst im Kreis Stormarn liegt, kann ich Ihnen bei Ihrem Ärger hilfreich zur Seite stehen. Meine Räumlichkeiten sind in der Nähe von Reinfeld und schnell erreichbar.

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