Wut - Praxis für Psychotherapie und Hypnose

Wut ist die Steigerung des Ärgers. Wut entsteht bei heftigen Verletzungen oder Bedrohungen, um ein Hindernis zu beseitigen. Wut lindert unsere Angst und setzt Energien frei, sie mobilisiert den Körper, um Angriffe oder Bedrohungen abzuwehren, somit bewirkt sie, in kontrollierter Form, gar etwas Positives.
Leider empfinden einige Menschen die ganze Welt als Bedrohung oder wissen gar nicht mehr, warum sie überhaupt wütend sind und worauf. Meist fehlt den Menschen der Zugang zu ihrem inneren Selbst, von dem aus sie bewerten können, ob die Wut überhaupt angebracht und gebraucht wird. Viele Gefühle sind vorher vielleicht immer wieder ins Leere gelaufen, wurden weder gesehen, noch gehört, geschweige denn ernst genommen.

Wut lernen wir alle im Laufe unseres Lebenszyklus auf viele verschiedene Arten kennen. In der Kindheit ist es die Trotzphase, die ein wichtiger Bestandteil unserer Persönlichkeitsentwicklung ist. Als Erwachsene gibt es unterschiedliche Auslöser, wie z. B. Ungerechtigkeiten, Respektlosigkeit, Belästigungen, Ausnutzen, Enttäuschungen, unangemessene Kritik, Verletzung des Selbstwertgefühles oder gar Überforderung.

Es gibt auch die „Wutopfer“, die Menschen, die ihr Leben lang unter dem Wüten anderer gelitten haben und sich genau deshalb vorgenommen haben niemals wütend werden zu wollen. Aber es gibt Situationen, Momente im Leben in denen die Wut notwendig ist, um Verletzungen, Bedrohungen abzuwenden. Dabei ist es der eigenen Gesundheit zuträglich, der inneren Wut auch mal freie Bahn zu lassen. Im Gegensatz dazu kann sich unterdrückte Wut negativ auf die psychische Gesundheit auswirken.

In der Hypnotherapie bearbeiten wir Ihre Wut, hier dürfen Sie sie rauslassen, ihr Raum geben, sie ernst nehmen. Ich hatte eine Klientin die als Kind nie wütend sein durfte, das gehörte sich als Mädchen nicht. Sie können sich sicherlich vorstellen, wie viel unterdrückte Wut bei der Klientin war.

Nehmen Sie Ihre Gefühle ernst, beachten Sie sie. Gefühle zu unterdrücken bedeutet, das Leben nicht in seiner vollen Intensität zu genießen.

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